Şamponul pentru bebeluşi. Sfaturi şi recomandări

          Trebuie să recunosc că este destul de dificil să fac o alegere când vine vorba de un produs cosmetic pentru fetița mea  . Sunt o mămică conștiincioasă și citesc etichetele dar mă pierd prin multitudinea de ingrediente .

          Se știe că pielea copiilor este mult mai sensibilă decât cea a adulților, prin urmare produsele pentru copii nu ar trebui să conține substanțe iritante. Totuși,multe dintre produsele cosmetice pentru copii conțin : parabeni, ftalați, glicerină, coloranți sintetici, alergeni, parfum, Sodium Lauryl Sulfate (SLS), ulei de parafină , silicon etc.  Deci, a cumpăra un produs cosmetic pentru copilul tău nu mai este o alegere atât de simplă.

sampon-copii

Majoritatea suntem derutați când mergem în magazin deoarece există o gamă foarte largă de produse destinate îngrijirii copilului. Putem fi tentați să alegem un preț mai bun sau un miros mai plăcut. Cu toate acestea este bine să ținem cont de câteva sfaturi :

  • să nu folosim șampon destinat adulților ,pielea bebelușului fiind mai sensibilă decât cea a unui adult ;
  • să nu aibă în compoziție alcool, parfum sau săpun întrucât poate provocă reacții alergice;
  • să se  aplice o cantitate mică pe părul și pielea umezite, apoi masat și clătit cu apa din abundență

Eu am primit un sampon NATURES – FIORI DI COTONE cu 97% din totalul ingredientelor de origine naturală ,fără parabeni,fără silicon .  Conţine ulei de Bumbac şi distilat BIO de Musetel pentru o curăţare delicată si eficientă. Conceput special pentru bebeluşi şi copii, păstrează ph-ul natural, hrăneşte şi protejează pielea şi părul. Nu irita ochii.

bl_natures_fiori_cotone_sampon_150ml_buc__bios_line-15230_mare

Şamponul face o spumă placută , miroase delicat şi lasă părul mătăsos la atingere. Are totuşi o listă lungă de ingrediente :

Aqua, Ammonium Lauryl Sulfate, Caprylyl/Capryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Parfum, Anthemis Nobilis Flower Extract, Benzyl Alcohol, Sodium Chloride, Acacia Senegal Gum, Hamamelis Virginiana Leaf Water, Xanthan Gum, Sodium Dehydroacetate, Citric Acid, Hydrolyzed Wheat Protein, Dehydroacetic Acid, Hydrolyzed Rice Protein, Prunus Amygdalus Dulcis Seed Oil, Gossypium Herbaceum Seed Oil, Lecithin, Ascorbyl Palmitate .

Majoritatea ingredientelor din acest şampon sunt considerate a fi sigure , cu risc scazut de daună dar are şi cateva ingrediente cu risc mediu.

Voi ce şampon folosiţi pentru copii voştri?

 

 

 

Continue Reading

Cotlet de porc cu sos de magiun de prune Topoloveni

Îmi place să experimentez în bucătărie , deși nu reușesc întotdeauna să pregătesc mâncăruri sofisticate și delicioase. Unele ne plac mai puțin , altele ne plac foarte mult. Așa s-a întâmplat și cu acest cotlet de porc cu sos de magiun de prune Topoloveni care ne-a plăcut foarte mult și pe care am promis că am să îl mai pregătesc și cu altă ocazie.

Mai aveam doar puțin magiun în borcan , pentru că de când l-am primit prin intermediul campaniei inițiate de Brander: Dulce și Sănătos , Cu Magiunul de prune Topoloveni, l-am mâncat ba cu pâine prăjită , ba cu clătite, și era deja pe sfârșite când m-am gândit să îi fac soțului o surpriză și să încerc o rețetă inedită care deși pare complicată și sofisticată este foarte ușor de preparat.

 

 

DSC00319

Ingrediente:
cotlet de porc
2 linguri magiun de prune Topoloveni
2 caţei de usturoi
ceapă
sare, piper, cimbru , măghiran,
ulei,sos de soia

Cuptorul se încălzeşte la 175 de grade.

Se unge cotletul de porc cu ulei pe toată suprafaţa şi se condimentează cu sare, piper, cimbru şi măghiran mărunţit iar apoi se lasa la rece pentru marinare. În timpul acesta călim ceapa şi usturoiul,apoi adaugam 2 linguri de magiun de Topoloveni si putin sos de soia . 002_q

Ungem cotletul cu acest sos şi îl băgăm la cuptor pentru aproximativ o oră . Se taie felii şi se serveşte cu garnitură de cartofi copţi la cuptor.

Găsiţi magiunul de prune online la adresa http://www.magiun-sonimpex.ro/comanda.php sau în magazinele fizice din Bucureşti : Bulevardul Carol I, Nr. 57, Sector 2, şi Bulevardul C. A. Rosetti Nr. 26, Sector 2.

 

Continue Reading

O activitate de weekend…

Colectia ta de cercei este in crestere si ai nevoie de idei cu privire la modul de a organiza si a stoca cerceii ? Am gasit o solutie rapida care te va ajuta sa pastrezi ordine intre cercei.

earring-storage-tree - 577 copy

Aveti nevoie de urmatoarele :

-carton suficient de gros ca sa poata fi taiat cu foarfeca( ex: o cutie de cereale sau o cutie de pantofi)

-foarfeca

Primul pas este sa printezi acest model si sa il copiezi pe carton.

earring-storage-tree - 573 copy

Taie modelul si cu un perforator gaureste-l dupa bunul plac.

earring-storage-tree - 574 copy

Imbina cele 2 modele  si gata.

earring-storage-tree - 575 copy

sursa

Continue Reading

Despre alimentatie

butter_lg
Unt sau margarina?

   Sa incepem asa :  Specialistii au sustinut mereu ca margarina este mai buna decat untul,care este bogat in calorii,insa margarina este obţinută în urma unor procedee artificiale care au ca rezultat grăsimile trans.

Chiar şi numai două grame de grăsimi trans pot fi dăunătoare inimii,înfundă vasele de sânge şi te impiedică să pierzi în greutate, de aceea, se recomandă ca aportul de grăsimi trans să fie cât mai scăzut cu putinţă.

   Sa terminam asa :  Un studiu făcut la sfârşitul anilor ’60 şi începutul anilor ’70, declara câştigător untul, în defavoarea margarinei. Nu doar că margarina este mai putin bună decât untul, dar este şi foarte dăunatoare pentru organism.

Deci ajungem la spusele specialistilor din anii care preced o imensa dezvoltare a alimentelor procesate,cand probabil margarina era un concept destul de nou si de pe atunci era daunator.

 

 

salata     Minerale pentru frumusete

Cele mai importante minerale pentru frumusete dar mai ales pentru sanatate sunt:

   Siliconul este un mineral foarte bun pentru fineţea şi frumuseţea pielii.Intareste unghiile şi părul şi reduce ridurile.

   Zincul ajută la sănătatea, strălucirea şi fineţea pielii, prevenind formarea ridurilor, a vergeturilor, a petelor pigmentare cauzate de expunerea la radiaţii şi poluare.

   Fierul stimulează circulaţia sănătoasă a sângelui care îi dă pielii o strălucire frumoasă şi atrăgătoare.

   Potasiul este un mineral esenţial pentru echilibrul organismului şi frumuseţe. Acesta ajută la detoxifierea celulară şi eliminarea deşeurilor, reglând transferul nutrienţilor către celulele pielii.

   Magneziul contribuie, de asemenea, la procesul de detoxifiere a organismului, astfel încât pielea să emane din interior o strălucire sănătoasă: tenul devine mai luminos, iar corpul mai tonifiat.

 

“Alegeţi alimente care conţin multe minerale şi nu o să mai fie nevoie să vă încărcaţi faţa cu strat după strat de farduri pentru a ascunde tenul cu probleme sau să vă chinuiţi să trageţi fermorarul la blugii cei mai largi pe care îi aveţi în şifonier pentru a vă acoperi burta”, spune nutriţionista Kimberly Snyder în cartea “Frumuseţe prin detoxifiere”.

 

Sursa:ecuisine.ro

Continue Reading

Ghid de purtare – Camasa alba

Una din piesele clasice de rezistenta ce nu trebuie sa lipseasca din garderoba ta este camasa alba.


O camasa alba poate schimba radical tinuta , in special atunci cand este combinata cu accesoriile potrivite.

2 modalitati de a purta camasa alba :

casual : camasa alba este perfecta sub un cardigan sau pulover colorat,sau doar cu o pereche de jeans si bijuterii simple pentru un stil curat si relaxat.


business: asociaza camasa alba cu ceva mai dramatic fie in culoare sau textura : o fusta indrazneata din piele, o centura supradimensionata sau un colier mare si viu colorat.


Continue Reading

Beneficiile dansului

Dansul este o artă

Prin ritmul muzicii, prin mişcările corpului,prin sentimentele emanate atunci când dansăm un anumit stil de dans ne exprimăm senzualitatea,bucuria, pasiunea,iubirea,dorinţa,tristeţea.

 

 

În acelaşi timp, dansul emană un efect pozitiv asupra trupului menţinându-l în formă.Dansul solicită întreg organismul şi în special picioarele.Dansul presupune mişcări ale braţelor, picioarelor şi ale şoldurilor,astfel îl putem cataloga drept o formă de aerobic.În general, dansul poate arde la fel de multe calorii ca şi înotul ori ciclismul. Se aplică o singură regulă însă: cu cât te mişti mai mult, cu atât vei scăpa de mai multe calorii. Dansul nu este remediu pentru inimă, însă ajută la îmbunătăţirea activităţii acesteia.Activitatea principală pentru prevenirea apariţiei osteoporozei o reprezintă mişcările de dans care pun accentul pe paşi şi pe mişcarea picioarelor.

Dansul te ajută să scapi de stres ori insomnie,să ai un tonus muscular mai bun,să ai oase mai puternice şi mai sănătoase, să arzi într-o jumătate de oră 200-400 calorii.

Tonifierea organismului: lecţiile de dans efectuate pe parcursul mai multor luni îţi vor tonifia corpul,îţi vor forma şi întări  muşchii,vei arde calorii, ceea ce va duce la formarea siluetei de invidiat.

Creşterea bătăilor inimii: dansul creşte numărul bătăilor inimii şi ne ajută să scăpăm de grăsimea de pe corpul nostru.Un exemplu ar fi salsa, care necesită o cantitate mare de energie. Atunci când organismul nu mai are resurse el apelează la depozitele de grăsime. Acordă o atenţie specială modului în care respiri, dar şi nutriţiei de după workout.

Muşchi puternici: exerciţiile efectuate prin dans lucrează diferite grupe de muşchi.Astfel, cu cât este mai dinamic dansul, cu atât vom arde mai multe calorii.

Accelerarea metabolismului: dansul ne întăreşte oasele şi muschii. Indiferent de stilul  de dans pe care îl alegem, acesta sporeşte bătăile inimii şi organismul nostru începe să ardă caloriile.

Continue Reading

Sfaturile lui Dr G

Într-un post anterior am scris despre cartea lui Dr G – “How Not To Die“. Azi voi scrie despre sfaturile pe care le-am învăţat din cartea ei.

Lecţia 1: Pentru a duce o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă indicele tău de masă corporală trebuie să fie sub 25.Este posibil de asemenea să ai o viaţă lungă cu un indice de masă corporală puţin mai mare, între 25 şi 29, dacă te menţii în formă, dar în nici un caz să nu tolerezi ca indicele tău de masă corporală să fie peste 29. A ţinti pentru un indice de 24 ar trebui să fie scopul tău.

Cunoaşte-ţi glicemia.Milioane de oameni suferă de diabet,detectat câteodată prea târziu,doar atunci când ceva teribil se întâmplă,cum ar fi un atac de cord,infarct sau o insuficienţă renală.Ia iniţiativă şi fă-ţi testul.

Verifică-ţi des tensiunea arterială.Nu e bine ca aceasta să fie mai mare ca raportul 130/85.Hipertensiunea este una dintre principalele cauze de insuficienţă renală.

Lecţia 2: Ascultă-ţi corpul.Dacă ceva e în neregulă sau ai o durere neobişnuită care provoacă îngrijorare,acordă-i atenţie.

Lecţia 3: Atât de multe lucruri în viaţă vin cu instrucţiuni – şi cu motive întemeiate.Nu degeaba suntem atenţionaţi în reclame să citim cu atenţie prospectul unui medicament.

Lecţia 4: Aplică bune practici de igienă.Studiile ne arată că,cu cât mai des ne spălăm pe mâini,cu atât mai puţin probabil este să ne îmbolnăvim.Păstrarea mâinilor curate este una dintre cele mai bune metode de a evita boala.

Lecţia 5: Condu cu grijă.Poartă centura de siguranţă,nu folosi alcool dacă ştii că vei conduce în următoarele 24 de ore,nu folosi telefonul mobil în timp ce conduci.

Continue Reading

Cate exercitii cardio ar trebui sa facem?

Cate exercitii cardio ar trebui sa facem intr-o saptamana ? Raspunsul la aceasta intrebare ni-l da American College of Sports Medicine care ne recomanda urmatoarele in functie de telurile propuse:

  • pentru a slabi avem nevoie de 250-300 de minute intr-o saptamana
  • pentru a preveni ingrasarea avem nevoie de 150-250 de minute intr-o saptamana
  • pentru sanatatea cardiovasculara avem nevoie de 20-60 de minute de 3-5 ori pe saptamana .

Continue Reading

4 alimente minune

1 .Marul este un aliment la indemana oricui. Merele contin pectine care alunga senzatia de foame , scad nivelul colesterolului,elimina toxinele din organism si reduc tensiunea arteriala. Au putine calorii (54 de calorii/100 de gr) si trebuiesc consumate inaintea mesei pentru ca zaharul sa fie digerat complet si organismul sa obtina energie maxima.

2.Ovazul furnizeaza energie , reduc tensiunea arteriala si diminueaza valorile colesterolului.

3.Ardeiul iute este cel mai raspandit condiment de pe glob. Ardeiul iute stimuleaza metabolismul si digestia.

4.Usturioul intareste sistemul imunitar si pe cel circulator ,regleaza tensiunea arteriala, mentine fluiditatea sangelui si previne cancerul .

Continue Reading